la Semaine de JEÛNE J'Optimise ma santé
Le jeûne JOMS repose sur 3 piliers
Jeûner
Le jeûne est une méthode simple et naturelle d’hygiène de vie pour désencombrer et revitaliser l’organisme.
- Il est porté par de multiples traditions culturelles et religieuses.
- Il est pratiqué depuis des millénaires dans le monde entier.
- Il permet à l’homme en bonne santé de le rester.
- Il permet à la personne malade de guérir plus vite et mieux.
- Il permet à chacun d’accéder à son potentiel optimal, physique, émotionnel, psychique et spirituel.
Un séjour de jeûne est un moment privilégié que l’on décide de s’offrir pour aller à la rencontre de soi et de son espace intérieur.
Marcher
Chacun marche bien entendu, avec ou sans bâtons, ignorant souvent les grands ou petits manques de synchronisation, les boitillements qui empêchent de profiter pleinement des bienfaits de la marche.
JOMS vous invite à découvrir la marche à corps entier en plein air avec des bâtons qui, grâce à une pédagogie innovante, vous entraîne sur un chemin de synchronisation corporelle et d’harmonisation qui stimule votre capacité naturelle d’auto-guérison et procure un grand bien-être.
Au cours des sorties quotidiennes en plein air, vous apprendrez à synchroniser, rythmer et accorder :
- les 3 plans de l’espace
- les 2 ceintures : pelvienne et scapulaire
- le déroulé du pied en polarité avec le mouvement de l’omoplate.
Vous découvrirez le plaisir de vous ré-accorder par une marche juste, posturante et auto-guérissante.
S’assouplir... et mieux respirer
Exercices d’assouplissements, d’étirements musculaires, de décoaptation articulaire pour obtenir plus de souplesse et d’élasticité.
Quelle que soit votre situation de départ, douleur, raideur articulaire, difficulté à vous asseoir par terre, à vous relever seul quand vous êtes au sol…. Vous pouvez progresser.
Aucun jugement de valeur, aucune comparaison à faire avec votre voisin de tapis, aucune recherche de performance ne sont au programme.
L’objectif est strictement individuel. Chacun part de là où il est et va vers le mieux, de façon souvent spectaculaire, grâce à une approche progressive et adaptée aux besoins des participants.
Désencombré et moins lourd, le jeûneur, par des exercices appropriés, issus de l’eurythmie, du yoga et de la gymnastique douce, accède plus facilement à la souplesse et à la douceur bienveillante pour lui-même.
Une séance quotidienne fait partie de la proposition globale des semaines J'Optimise Ma Santé (JOMS).
Notre principal objectif : vous encourager à être plus attentif à votre santé,
à devenir responsable de votre santé et à renforcer votre autonomie en matière de santé.
Tous nos stages de jeûnes sont animés par Michel Solon, médecin et Marie-Laurence Vella, infirmière. Ils assurent à la fois l'animation des activités, le suivi du jeûne et l'accompagnement médical. Ils sont présents sur le site tout au long du séjour, 24h/24 pour votre sécurité.
Nous accueillons des personnes de tous âges, quelle que soit leur motivation de départ pour jeûner :
- Optimiser sa santé,
- Accompagner le temps d'une maladie en cours,
- Prendre un temps de repos et de convalescence suite à une maladie,
- Prendre un temps de retour sur soi,
- Faire le point durant une période de transition (changement de vie, d'activité professionnelle, décision importante à prendre, retraite, etc.)
- S'accorder repos et temps d'intériorité dans une période de surmenage,
- Prévenir le burn-out...