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Blog
- 03/03/2023 - Journal de premier jeûne avec j'Optimise Ma Santé
- 18/08/2022 - Recette santé : Boisson aux 3 saveurs citron et gingembre
- 18/08/2022 - Le rythme : une clé d’harmonie pour votre santé
- 11/05/2022 - Quelles sont les ressources du corps pour se maintenir en état de fonctionnement en l’absence d’alimentation ?
- 11/05/2022 - Connaissez-vous le basilic sacré ?
- 13/01/2022 - Dahl de lentilles corail à la tomate
- 13/09/2021 - Légumes d'automne rôtis au four
- 19/05/2021 - Vers le juste poids avec le jeûne JOMS
- 15/04/2021 - Le jeûne pour ma santé ? Et vous ?
- 26/12/2020 - Bouillon de miso
- 28/09/2020 - Journal sur la marche thérapeutique
- 25/09/2020 - Le jeûne au cœur de la santé naturelle
- 14/08/2020 - Dans La Forêt Tourangelle - poème composé et offert par Benoît
- 21/04/2020 - Préparer le déconfinement
- 06/08/2019 - [témoignage] J'ai jeûné pour la première fois à 87 ans
- 24/06/2019 - Pourquoi vous ne devriez pas boire l'eau du robinet ?
- 02/06/2019 - Pourquoi je perds du muscle quand je vieillis ?
- 24/05/2019 - À quoi servent les protéines ?
- 10/05/2019 - Le kéfir, la boisson de santé par excellence
- 30/03/2019 - Connaissez vous le brossage du corps ?
- 15/01/2019 - Connaissez-vous le Psyllium blond
- 11/12/2018 - Impédancemétrie
- 10/08/2018 - Glucides lipides et protides... et votre glycémie restera normale
- 20/07/2018 - Jeûne, disette et famine