témoignages et commentaires

après une semaine de jeûne J'Optimise Ma Santé


Commentaires: 26
  • #26

    Marie-Laure GABARROCHE (mercredi, 02 novembre 2022 11:36)

    C'est mon quatrième stage avec JOMS! C'est toujours un moment très fort personnellement. Cette fois ci j'ai pu jeûner 15 jours. Cela était un temps de retour sur soi très profond et très bien accompagné par Marie-Laurence et Michel. Un suivi très personnalisé et sérieux est toujours précieux pour chacun durant la quinzaine.
    Les relations au sein du groupe sont porteuses et riches. En octobre, la forêt était magnifique, ressourçante et tellement revitalisante. Je ressors de ce jeûne pleine d'espoir et d'énergie positive et tellement enrichie par ces expériences hors du commun.

  • #25

    chistine G (11 au 17 oct 2022) (mercredi, 19 octobre 2022 14:41)

    Stage du (11 au 17 oct 2022 à Braye sur Maulne domaine de la bergerie )C'est mon troisième jeûne en votre compagnie et toujours envie de rester quelques jours de plus. Vous participez à cette bouffée d'oxygène par vos soins ,conseils et amour du prochain. Chaque jeûne est différent.Cours d'assouplissements modifiés en plus des moments de réflexologie , massages du ventre et relaxation sans parler de ces magnifiques randonnées en forêt, tout cela dans ce domaine extraordinaire. les bouillons et jus appétissants et bien- sûr la force du groupe qui est omniprésente .
    A très bientôt.

  • #24

    Michèle G (jeudi, 13 octobre 2022 16:01)

    Après un léger moment d'appréhension à l'arrivée, c'est mon 1er jeûne, j'ai 68 ans, je me suis tout de suite sentie en confiance, en sécurité, auprès de grands professionnels à l'écoute de chacun avec une bienveillance inconditionnelle !
    c'est un jeûne véritablement à la carte, adapté à chacun d'entre nous. Tout est fait pour notre bien-être : les activités , le rythme de la journée, les échanges de nos ressentis en fin d'après midi au sein du groupe qui apaisent, encouragent si besoin est ...
    Comme par magie, au bout de 3 jours, j'étais en pleine forme, avec une belle énergie nourrie également par l'osmose du groupe.
    C'est une expérience formidable que je recommande à tout le monde !
    Merci encore Michel et Marie Laurence !

  • #23

    Roels (mercredi, 05 octobre 2022 10:38)

    Arrivée au jeune dans un état de fatigue très intense dont je n’avais pas conscience. Après un jour de repos total l’énergie vitale était à nouveau disponible.
    La semaine se déroule dans un climat de bienveillance et d’accompagnement personnalisé et professionnel. Tout le groupe bénéficie de cette qualité d’être et de professionnalisme.
    Chacun ressort avec un plus pour sa santé.
    La Santé est alors entre les mains de chaque participant , soutenue par une meilleure connaissance du fonctionnement du corps et toute l’énergie du groupe qui continue d’agir.
    Un mot merci.
    Sylvie

  • #22

    Sabine (mercredi, 05 octobre 2022 09:11)

    Premier jeûne et je n'aurais pas pu souhaiter mieux. J'Optimise Ma Santé offre bienveillance, professionnalisme, accompagnement individualisé, un cadre magnifique et ressourçant, des activités très intéressantes et variées (marche, respiration, étirements, discussions sur l'alimentation, le jeûne; documentaires passionnants,...). Tout y est. Merci.

  • #21

    sylvie lubineau (mardi, 27 septembre 2022 13:24)

    je suis partie pour ce jeune , j étais fatiguée physiquement et psychologiquement, sa été un peu difficile au début mais on est tellement soutenu par le groupe, nos accompagnants trés qualifier, le activités et le lieu magnifique,
    je me suis senti revivre, une nouvelle jeunesse, je suis reparti en pleine forme, plus de douleurs, plus de brouillard mental et une joie de vivre a l interieur .
    et pleins de conseils alimentaire, vraiment faut le vivre , c est se faire un beau cadeau

  • #20

    Diane (mercredi, 31 août 2022 12:48)



    Jeûne JOMS, juillet 2022 (Lerné, 37)

    Actuellement traitée pour une affection longue durée avec un traitement lourd, je suis arrivée au jeûne JOMS très fatiguée, sans énergie et avec des effets secondaires importants.
    J’avais par ailleurs quelques appréhensions de suivre un jeûne d’une semaine en raison d’expériences précédentes en solo peu concluantes.
    Le résultat a dépassé mes attentes : retour de la vitalité et de la joie intérieure, apaisement du mental et suppression des effets secondaires dus au traitement conventionnel.
    Tout au long du séjour, j’ai particulièrement apprécié l’accompagnement médical personnalisé de Marie-Laurence et Michel.
    Je me suis sentie en sécurité tout le temps, accompagnée dans ma remontée vers la vie.
    Marie-Laurence et Michel sont deux belles personnes aux énergies très complémentaires, à l’écoute de chacun, dans le respect de chaque individualité.
    J’ai ressenti beaucoup de justesse dans cet accompagnement à 2 voix.
    Je re-signe pour deux semaines à l’automne avec joie !

  • #19

    Emilie Couvreux (jeudi, 11 août 2022 19:47)

    Sympathique temps pour Soi, ressourcement garanti, même si moral et physique sont un peu éprouvés..., et justement pourquoi pas en profiter pour mieux m'écouter !
    Ambiance conviviale, accompagnement chaleureux et bienveillant de Marie-Laurence et Michel, attentif au bien-être et aux signes spécifiques de chacun tout au long de la journée. A refaire sans hésitation, et peut-être même pour 15 jours, j'ai repris l'alimentation en remontant tranquillement la semaine, avec la sensation de ne pas être allé au bout, comme si remanger là, était trop tôt. Semaine riche de conseils pour une vie saine, alimentation, eau, habitude, marche consciente, assouplissements, papouille des petons, du bidon :))
    Tout y est, osez sauter le pas !!
    MERCI pour tout à vous deux, à bientôt

  • #18

    France (lundi, 08 août 2022 00:55)

    Un accueil et un environnement généreux pour cette semaine de jeûne. Le gîte de Lerné est très agréable, les jus frais du matin et les bouillons "maison" du soir ont été précieux !!!. Les journées sont bien rythmées avec les activités corporelles proposées, la marche, le repos et et les rencontres du soir. Un groupe très sympathique. J'ai apprécié les apports théoriques sur la physiologie du jeûne ainsi que les conseils en nutrition.
    Merci Marie-Laurence et Michel

  • #17

    Patrick Garnier (mercredi, 03 août 2022 16:33)

    Jeûne du 16 au 30 juillet 2022 à Lerné.
    Au départ j'étais inscrit pour une semaine de privation de nourriture, moi qui pensais toujours au prochain repas à peine digéré le précédent. Après 3 jours passés sans problème, surtout sans envie de manger, j'ai ressenti que pour moi l'idéal serait de rester 1 semaine supplémentaire pour bénéficier des bienfaits du jeûne: plus d'énergie, plus de légèreté et souplesse corporelle améliorée. Sensation de renouer avec soi-même.
    Visite médicale en début et en fin de jeûne, accompagnement permanent de Michel (médecin) et Marie Laurence (infirmière) pour le côté sécurisant.
    A l'issue de se stage de 15 jours le bilan est très positif, indicateurs au vert, graisse corporelle et viscérale en forte diminution, meilleur IMC, pas de perte musculaire et le cholestérol revenu dans les limites.
    Un très grand merci à nos deux organisateurs et à une prochaine fois !

  • #16

    Elisabeth Banse (mercredi, 27 avril 2022 21:57)

    je ne vous dirai qu' une seule chose ALLEZ Y,
    faire un jeûne , de la marche , de la gym et recevoir en plus des informations sur ce que l on fait et pourquoi, dans une ambiance d'Amour, de bienveillance de joie et d' entraide, c'est a l image de Marie-Laurence et Michel SOLON qui ont organisé ce stage.
    j ai 74 ans je suis arrivée avec des béquilles et je suis repartie SANS , en oubliant la peur de tomber .Je me connais maintenant beaucoup plus et je suis libre .Alors un grand MERCI.

  • #15

    Annette (jeudi, 21 avril 2022 22:36)

    Ayant effectué par le passé plusieurs jeûnes tout à fait réussis, en m'inscrivant à celui de Marie-Laurence et Michel je n'imaginais pas vivre une semaine aussi exceptionnelle, surpassant mes autres expériences.
    J'ai été impressionnée par le soin qu'ils prennent pour que l'on se sente bien, à commencer par le choix du lieu, accueillant et dans un environnement très apaisant.
    Impressionnée aussi par leur investissement, leur disponibilité, leur attention à chacun, leur chaleur humaine. Ils ont su créer une atmosphère de groupe à leur image c'est à dire bienveillante, où l'attention à chacun est une évidence.
    Un grand, très grand merci à vous deux et à une prochaine fois !
    (20 au 26 mars 2022 Lerné)

  • #14

    MERIGUET Annie (mercredi, 30 mars 2022 16:37)

    Un grand Merci pour ce stage qui a été, pour moi, comme un voyage dans un autre monde dans lequel on peut enfin prendre soin de soi... et des autres, grâce à une ambiance bienveillante et chaleureuse, initiée par les accompagnateurs. C'est également un temps pour partager et se consolider. La prise en charge est sérieuse, adaptée à chacun, en fonction de son profil. Les marches permettent de se reconnecter à la nature, à son rythme, dans un contexte d'échanges, à différents niveaux, d'épanouissement physique et psychologique. Les exercices d'assouplissement nous amènent à redécouvrir notre corps. Les soirées à thème sont très enrichissantes et passionnantes.
    Que du bonheur ! Aujourd'hui, je me demande pourquoi ai-je attendu aussi longtemps avant de prendre la décision de m'inscrire... Encore un grand MERCI à vous, Marie Laurence et Michel, pour votre disponibilité, votre écoute et pour nous transmettre certaines de vos précieuses connaissances. Annie

  • #13

    Marie-Laure GABARROCHE (dimanche, 27 mars 2022 18:21)

    C'est le deuxième jeune que je fais. Cette semaine a été " EXTRA ORDINAIRE" au sens plein du terme. En effet, elle s'est déroulée de façon différente que lors du premier jeune qui était tout aussi "extra ORDINAIRE" mais tout aussi réussie. De très belles rencontres, des randonnées dans un cadre magnifique au coeur du printemps et un accompagnement personnalisé, professionnel et rassurant pour tous les participants.
    Les apports lors des soirées sont toujours intéressants parce qu'ils réactivent et remotivent pour faire évoluer notre mode de vie. Je ne trouve pas les mots suffisamment profonds pour exprimer tous les remerciements pour cette semaine qui va, j'en suis sûre m'aider dans mon chemin de vie. Une expérience inoubliable!!! MERCI Marie-Laurence et Michel!

  • #12

    Gabriella Dimca (vendredi, 25 mars 2022 22:21)

    Notre semaine de jeûne en mars 2022 avec dr Michel Solon et Marie-Laurence Vella a été une vraie révélation : pas de faim, plus d'énergie, plus de clarté mentale, plus de légèreté et souplesse corporelle. Sensation de renouvellement du corps et de l'esprit.
    L'encadrement et l'organisation du stage sont exceptionnelles. Il y a le savoir-faire, le professionnalisme mais aussi une bienveillance et une chaleur humaine qui font tellement de bien !

    Experience totalement bénéfique à faire et a refaire régulièrement...

    Merci beaucoup, chers Michel et Marie-Laurence !

    Experi

  • #11

    Nathalie P. (vendredi, 25 mars 2022 08:34)

    (Lerné mars 2022) J'ai eu la chance de passer une semaine hors du commun. Cette semaine de jeûne nous invite à renouer avec nous même, à prendre le temps de vivre en connection avec la nature et dans ľalchimie du groupe. Dès le troisième jour j'ai pu ressentir une énergie nouvelle, l'envie de me surpasser physiquement. Merci à Marie Laurence et à Michel pour leur accompagnement et leur disponibilité à toute épreuve.

  • #10

    Langlois Sabine (mardi, 22 mars 2022 10:56)

    Mon séjour Jeûne et randonnée à Lerné en mars 2022 a été une expérience exceptionnelle à tous les points de vue : une expérience individuelle et collective hors du temps, un temps de pause pour soi, pour le corps et l'esprit, qui s'est avéré comme l'un des plus beaux cadeaux que j'ai pu me faire, et un moment d'apprentissage et d'enrichissement autour des thèmes du corps, de l'alimentation, de nos besoins fondamentaux et comment optimiser notre santé. Michel Solon et Marie-Laurence nous ont généreusement partagé leurs connaissances, et leur encadrement du stage est très maitrisé. Cerise sur le gâteau, une organisation parfaite, pensée dans chaque détail, dans un gîte où nous avons reçu un très bel accueil. Merci!

  • #9

    Joanick (octobre 21) (mardi, 09 novembre 2021 12:47)

    Ce jeûne fut une parenthèse bienfaisante. L'encadrement est très professionnel et bienveillant et le groupe a été très porteur.
    Quelques réflexions humoristiques inspirées par ce stage, histoire de vous faire rire jeûne :
    - A 70 ans passés, je ne pensais pas qu'on m'accepterait dans un séjour réservé au jeûne !
    - Comme il y a l'art de faire et de défaire, nous avons appris l'art de jeûner, reste à travailler l'art de dé-jeûner !
    - Notre jeûne fut une réussite et nous sommes tous rentrés chez nous vainqueurs de cette épreuve et porteurs du maillot jeûne !
    Marie-Laure et Michel, vous êtes les idoles des jeûnes !
    - Est-ce qu'un nain jeûne ?
    En conclusion : Faites jeûne et vous ferez jeune ! (ou comment se débarrasser d'un accent.... circonflexe)


  • #8

    Isabelle (vendredi, 24 septembre 2021)

    Bonjour à vous qui allez me lire. Vous dire que le jeûne est une petite révolution pour moi. Après de longues années en hypothyroïdie et un passage en hyperthyroïdie (suite à un long stress cet hiver) me voici après 6 jours de jeûne cet été ( juillet 2021) , avec des analyses NORMALES : du jamais vu depuis 7 ans! Une TSH normale... incroyable. En bonus, fini le levothyrox au petit déjeuner... et encore d'autres petits cadeaux : des envies de sucre disparues, un équilibre alimentaire retrouvée, mon poids d'avant ménopause retrouvé, ...
    bref, j'y reviens l'année prochaine.
    au plaisir amis jeûneurs.

  • #7

    Delphine E. (mercredi, 11 août 2021 16:51)

    "Vas-y, c'est fait pour toi...!" Voilà le message d'une amie qui revenait d un séjour de jeûne d'une semaine au gîte de Pic et Epeiche à Lerné (près de Chinon) encadrée par le Dr Michel Solon et Marie-Laurence Vella (infirmière). Ah bon...?
    J'ai pris contact et me suis inscrite en juillet dernier. Je ne savais pas réellement en quoi cela consistait...jeûner pour aller mieux...? Essayons! On verra bien... J'ai déjà fait tellement de choses avec plus ou moins de résultats...
    A l arrivée, accueil chaleureux, installation et visite médicale. Fin d après-midi, accueil et présentation du groupe. Nous sommes 18, de 34 à 80 ans avec chacun nos problèmes, nos douleurs...nous venons tous d'horizons différents. Programme de la semaine : jus de légumes accompagnés de douces musiques proposées par Michel pour bien commencer la journée. Départ à pied pour rejoindre la salle où nous avons fait des assouplissements, découvert les auto-massages (pieds, ventre) et relaxation sur 1h30 chaque matin. Retour à pied au gîte (900m), on s'hydrate et on se prépare pour une randonnée entre 2 et 3 heures dans la forêt de 100 hectares au pied du gîte. Au retour, un repos bien mérité. 17h30 jusqu'à l'heure du bouillon, rassemblement du groupe dans la pièce de vie avec échange et partage sur la journée écoulée. De nombreux conseils sur l'alimentation sont présentés par Marie-Laurence et Michel.
    La semaine a été riche en rencontre, en émotion, en partage. Bienveillance, c'est probablement le maître mot...qui résume la semaine. Le programme est adapté à chacun quotidiennement. Les jus de légumes et les bouillons sont préparés par Isabelle, propriétaire du gîte. C est goûteux, savoureux...aucune sensation de faim! Incroyable...
    La fin de semaine arrive...visite médicale et repas de reprise alimentaire avant le retour à la maison.
    Bilan très positif avec tous les indicateurs au vert! Diminution de la graisse corporelle, viscérale, perte de poids donc meilleur IMC, plus de muscles et taux d d'hydratation amélioré...tout ça en jeûnant!
    Je me sens mieux, moins douloureuse et énergie retrouvée. Le jeûne est fait pour toi m'a dit Michel. Je suis convaincue...plus de médicaments et nouvelle vie! Nouvelle hygiène de vie...Osez, essayez et vous verrez...! Contacts : Joms.fr
    Facebook joptimisemasante
    Mail : contact@joms.fr
    Téléphone : 06 16 59 62 19



  • #6

    Virginie et pascal (dimanche, 01 août 2021 15:21)

    Balayez toutes les fausses croyances, toutes les idées préconçues, le jeûne n'est absolument pas dangereux pour la santé ! Bien au contraire, il permet de detoxifier l'organisme, de vider ses poubelles, de reconstituer ses cellules neuves, perenniser sa santé et tout simplement prolonger sa vie.
    Je mettrai une condition : que le jeûn soit bien encadré.
    Mon témoignage n'a de sens que de vous inviter à expérimenter 7 jours de jeûn comme nous avons pu le faire Pascal et moi, au sein de l'association JOMS ("j'optimise ma santé") que je mets en avant pour son sérieux et la qualité exceptionnelle de son accompagnement par le biais de Marie-laurence Vella, infirmière, et Michel Solon, médecin généraliste, qui, a eux deux, nous ont permis d'accéder à une autre dimension, une dimension jusqu'à ce jour inconnue, voire effrayante (mon dieu! Ne pas manger pendant 7 jours, comment cela est-ce possible?), nous ont ouvert les yeux sur les bénéfices du jeûn qui vont bien au-delà d'une simple cure de detox mais peuvent combattre et guérir des maladies lourdes comme la polyarthrite rhumatoïde, le diabète, et j'en passe, mais aussi aider les patients cancereux à supporter la chimiothérapie pour vaincre la maladie.
    Notre séjour s'est déroulé en Touraine, dans un cadre magnifique entouré de 100 hectares de forêts. Nos journées ont été rythmées par du Yoga, de la marche nordique, des conseils sur la nutrition et le bien manger, des cours par notre medecin sur les bienfaits du jeûn, et beaucoup de repos bien sûr car notre alimentation extrêmement "Light" se composait de l'essentiel en vitamines et sels minéraux, à savoir des jus le matin et bouillon de légumes le soir, c'est tout!
    Mais rassurez vous, cela est largement suffisant et vous n'avez pas faim.
    Alors? Est-ce que l'expérience vous sourit ? allez visiter le site www.joms.fr et calez vos prochaines vacances!

  • #5

    Christine (dimanche, 25 juillet 2021 08:28)

    Mon deuxième jeûne !!
    Après le premier, il y a 1 an, envolé la periarthrite de l'épaule, discopathie lombaire. Psoriasis, acrochordons diminués. Cheveux plus beau ,peau plus claire, corps plus souple et des prémisses de modifications dans ma vie !
    Au deuxième : pas d'appréhension quand à la capacité de ne pas manger durant 6jours donc place à un travail en profondeur plus intense.relaxation ,étirements, réflexologie ,randonnées dans cette forêt magique à 30m du gîte.
    J'ai encore plus apprécié les jus et bouillons d'Isabelle (notre mère nourricière) et rompre le jeûne à sa table c'était à se taper le .....parterre !!
    Je ne peux pas oublier cette magnifique bienveillance du groupe ,de vraies personnes comme on aimerait en être entouré chaque jour!
    Câlin à Choupa notre mascotte !
    Hâte d'être à l'année prochaine pour le faire 2 semaines !!!

  • #4

    THIERRY (lundi, 05 avril 2021 23:05)

    Bon alors moi, je ne connaissais pas du tout le jeûne, c'est mon amie Claire qui m'en a tellement bien parlé, qu'elle m'a donné envie de remettre les compteurs à Zéro, surtout pour le côté détox
    Ayant perdu 6 kg avant de venir, (ayant sauté 1 repas sur 3 pendant 3 mois mon estomac était bien préparé au jeûne), j'avais une certaine inquiétude concernant mon aptitude à ne pas manger pendant 6 jours et en fait tout c'est super bien passé , un stage de rêve, hyper bien préparé très sécurisant avec Marie Laurence et Michel toujours à notre écoute.
    Ce ne fut que de belles découvertes, déjà de mon corps dont j'ignorais l'existence de certains muscles, le bonheur de faire des vocalises, du chant, de la marche (suivant mes capacités) écouter le silence.
    Malgré certaines différences d'âge et de capacité physique nous étions un super groupe soudé
    je ne peux que recommander les stages JOMS
    et en referais certainement un à l'automne
    Un grand MERCIIIIIIIIII
    (Un merci spécial à Isabelle adorable propriétaire du gite de Lerné qui nous a régalée de jus de fruits et de bouillons)

  • #3

    Farolfi (dimanche, 01 novembre 2020 14:34)

    Jeûne du 10 au 16 octobre 2020
    J'avais déjà fait des jeûnes auparavant chez moi. Cette semaine a été une merveilleuse expérience. J'ai apprécié le coté sécurisant : visite médicale en début et en fin de jeûne, accompagnement permanent d'un médecin et d'une infirmière, Michel et Marie Laurence. Ce fut une pause pour moi où je me suis consacrée à l'écoute de mon corps. J'ai apprécié les séances de relaxation et d'assouplissement qui m'ont fait un bien fou et qui continuent puisqu'on repart avec des audios de ces séances pour pouvoir continuer chez nous. J'ai apprécié d'être en groupes (17 personnes lors de ce stage) pour le partage de nos ressentis, l'entraide et les échanges amicaux. Et le plus de cette semaine : la marche thérapeutique avec bâtons dans les bois de Lerné où je me suis ressourcée. Un bol d'oxygène journalier en plus de notre bol de jus frais du matin et notre bol de bouillon du soir. Un grand merci à Michel et Marie Laurence

  • #2

    Christine (mercredi, 14 octobre 2020 16:33)

    Jeûne du 18 au 24 juillet 2020.
    Une semaine tellement positive entre le groupe, la bienveillance de nos 2 accompagnateurs et des propriétaires du gîte. Des randos qui vous ressources, la gym pour vous assouplir .Douleurs articulaires envolées. Arrêt de mon traitement pour la thyroïde et dosage nickel après 3 mois. Bref je respire !!!
    MERCI MERCI MERCI .

  • #1

    Pauline (mercredi, 14 octobre 2020 11:07)

    J’avais déjà jeûné plusieurs fois, seule chez moi, en focalisant l’exercice sur le mental et la méditation afin d’assainir l’esprit. Avec JOMS, je me suis lancée dans l’aventure du groupe avec beaucoup d’appréhensions. Au final, j’ai véritablement redécouvert le jeûne à travers le corps. Impressionnée par la cohérence et les bienfaits du programme, je n’ai pas vu la semaine passer ! Je serais bien restée plus longtemps... Une sincère bienveillance et un grand professionnalisme de la part des accompagnateurs.